ヌオヴェ・ジョイエ社シルバーアクセサリープラネット：ピアス
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サプリメントと言われると、まっさきに何を思い起こしますか？ 悪い所を治してくれる薬と同じ、ということでしょうか？ 残念ながら、サプリメントには、悪い部分を治すという薬としての役割はなく、あくまでも「栄養補助食品」であり「健康補助食品」の括り。形状は似ていますが、まったく別物です。 サプリと略されることの多いサプリメントですが、もともとも英語の「ダイエタリー・サプリメント」の略語。つまり訳せば「補足、補完／食事」なので、あくまでも「食品」なのです。
では、そのサプリメントの種類にはどんなものが挙げられるでしょうか。それは１・ビタミン系、２・ミネラル系、３・アミノ酸系、４・ハーブ系（薬草）の4つが挙げられます。 ４種類の成分のうちの２つ、ビタミンとミネラルは、人間にとっての５大栄養素のうちの２つであり、微量栄養素と呼ばれています。サプリメントの中でも、この２種類はたくさん出ていますよね。 また、アミノ酸は、近年の健康ブームからサプリメント以外の食品や飲料水に含まれることも増え、一気にその名前は知られるようになりました。その中でも「必須アミノ酸」は、人間の体内で作られることが出来ず、外部から摂取しなければならない栄養素なのです。また、ハーブ系（薬草）は、そのまま天然成分の草や薬草を指します。 サプリメントが日常の生活に深く入り込むに付け、それを悪用する人も出てきます。長い間病気に悩まされている人や、その家族たちの救いを求める気持ちにつけ込んだトラブルは後を絶ちません。 昔ながらの質素で規則正しい食事をし、適度に身体を動かしてさえいれば、必要なものとはいえないサプリメント。しかしこのことこそが、現代人には難しいことなのです。 良好な生活を送るためには、バランスよい食生活をすることがなにより一番大事です。そしてその中で、もっとプラスしたい栄養素という脇役として、サプリメントは使っていきたいものですよね。
